Terapeuta experta en Angustia
Recupera el dominio y previene que la angustia afecte tu vida
¿Te ha pasado que has sentido una presión en el pecho, ¿verdad? El latido rápido como si estuviera a punto de salir del tórax o la sensación de que alguna cosa mala va a pasar en cualquier minuto. El estrés puede aparecer de muchas formas: temor a perder el control, desorientación e inclusive una percepción de irrealismo que te rodea, para ello la especialista en ansiedad puede ayudarte.
Si sientes estos síntomas de manera persistente y percibes que están impactando a tu vida diaria, es probable que sea el tiempo de comenzar a tratar. Pero calma, lo haremos en conjunto, te acompañaré en todo este trayecto.
¿Por qué recurrir a una terapeuta especialista en el control de la angustia e intervención para el estrés?
En este espacio, te aliento a parar de combatir con el estrés y empezar a prestarle atención. Es como esa voz interior que intenta decirte algo relevante. Trabajaremos unidos sobre todo lo que te bloquea para retomar el dominio. A través de métodos a medida para vencer las dificultades y trabas que no te dejan avanzar.
Si notas que es el instante de dar el paso hacia una vida más serena, te animo a reservar tu primera llamada sin cargo. Durante esta cita, exploraremos tus inquietudes, propósitos y cómo puedo acompañarte. Sin ataduras, solo es una posibilidad para incrementar tu salud anímico.
¿Por qué tener fe en psicoterapia de Estíbaliz?
Terapeuta profesional en el tratamiento para la ansiedad
Trayectoria personal
Mi trayectoria es más que una travesía individual de superación. Confronté una fase de escasa confianza en mí misma y estrés, fue una época que no distinguía al individuo que veía en el reflejo, y quienes me rodeaban tampoco. Gracias a esa experiencia, percibo la pelea interna, la exploración de respuestas y, sobre todo, cómo descubrir resoluciones a los bloqueos y temores personales . Sin duda, esta conexión propia me posibilita no solo a acomprender, sino realmente identificarme con los problemas de cada persona.
Consultas virtuales
La flexibilidad y la conveniencia en la consulta terapéutica es fundamental. Mis terapias son enteramente online, con la opción de llevar a cabo todas las consultas desde el sitio que te resulte más apropiado. Quitando las limitaciones geográficas , colaboraremos unidos en un espacio protegido y privado. La consulta en línea también es una plataforma para construir un vínculo terapéutico robusto y de confianza.
Experiencia laboral como terapeuta
Como Profesional General Sanitaria con años de vivencia en el ámbito y mi especialidad en el área de la psicología clínica, he apoyado en este procedimiento a personas con condiciones de angustia compleja y completamente diversas. A través de metodologías específicas a cada condición personal afrontaremos tus obstáculos y miedos.
¿Por qué razón es importante el tratamiento para la inquietud?
La angustia, es una reacción no voluntaria del sistema ante momentos límites. Suele surgir en forma de angustia leve o pánico, aceleración del latido cardíaco y respiración acelerada, sudor e incluso sentimiento de vértigo.
Cuando estas manifestaciones se intensifican e incluso se transforman en síntomas parecidos al de un infarto lo llamamos crisis de ansiedad. No es un suceso grave para la salud pero sí genera una percepción de miedo extremo que se presenta de manera repentina y puede durar varios minutos.
Métodos para el manejo de la inquietud
Cada cosa que vas a encontrar aquí está desarrollado bajo una estrategia exclusiva fundamentada en mis conocimientos y vivencia como experta en psicología.
Varias tácticas que puedes usar en tu cotidianeidad son:
- Distracción
- Inhalación abdominal lenta
- La calma
- Autoinstrucciones
- Imaginación de la situación generadora de la angustia
Contáctame y descubre de más
Llama a una psicóloga profesional en control de la ansiedad
No lo pospongas, únete al movimiento del bienestar y restaura tu ser